WORKSHOPS PLANKENKOORTS
Wat mag ik van zo'n workshop verwachten?
BASIS WORKSHOPS
"FREE UP & PLAY dealing with stress (on stage)" voor sprekers, zangers, muzikanten, acteurs, dansers... een 1-daagse (6u) interactieve, speelse workshop waarin je concrete tools leert die je helpen om vol vertrouwen op het podium te staan.
​In het eerste blok leer je
-
fysieke gewaarwordingen en gevoelens identificeren en vertrouwen
-
aanleidingen herkennen en onderscheiden van interpretaties
-
onderscheid maken tussen gevoelens en gedachten
-
universele behoeftes identificeren
-
verzoeken formuleren en uiten
Tijdens het tweede blok integreer je alle elementen zodat je weet hoe
-
empathisch te luisteren naar je lichaam
-
kwetsbaarheid en kracht te verbinden
-
aan de hand van een eenvoudig en uiterst efficiënt 4-stappenplan
Het aantal deelnemers is beperkt tot 8. Je kan rekenen op een veilige, serene setting en zorgzame begeleiding.
VERDIEPENDE WORKSHOPS
-
Theoretisch verkennen van angstrespons en neuro-wetenschappelijke verklaringen
-
Bewust worden van beschermingspatronen.
-
Onderzoek van kernovertuigingen en kernbehoeftes
-
Oefeningen om het geleerde in de praktijk te brengen en eigen te maken zodat je het automatisch gaat toepassen
WORKSHOPS OP MAAT
Voor scholen, academies, conservatoria en organisaties ontwikkelen we workshops op maat. Zowel voor studenten als voor docenten. Interesse? Neem via onderstaande knop contact met ons op.
