Met Free Up & Play heeft Mieke Wouters een specifiek aanbod rond omgaan met plankenkoorts en geeft ze trainingen Verbindende Communicatie, zowel individueel als in groep. Meer dan een methodiek is Free Up & Play een manier van leven die bijdraagt aan innerlijke rust, zelfvertrouwen, vreugde en plezier op het podium én in het leven. Trainingen in teamverband bevorderen openheid, vertrouwen en betrokkenheid en dragen bij aan het bespreekbaar maken van spanningen zodat mensen in een fijne werksfeer samen voor gewenst resultaten kunnen gaan.