Free Up & Play is veel meer dan een methodiek. Het is een manier van leven die bijdraagt aan innerlijke rust, zelfvertrouwen, vreugde en plezier op het podium én in het leven.
Free Up & Play heeft een specifiek aanbod rond omgaan met plankenkoorts en geeft trainingen Verbindende Communicatie, zowel individueel als in groep. Trainingen in teamverband bevorderen openheid, vertrouwen en betrokkenheid. Verbindende Communicatie draagt bij aan het bespreekbaar maken van spanningen zodat mensen in een fijne werksfeer samen voor gewenst resultaten kunnen gaan.
Schrijf je in op de nieuwsbrief en ontvang het laatste nieuws, de meest recente updates en handige tips in je mailbox.
In haar boek "De paradox van plankenkoorts" legt Mieke Wouters met veel voorbeelden uit hoe je je gedachten en fysiek ongemak onder ogen kan zien. Hoe je er veilig mee kan verbinden zodat je rust en plezier (her)vindt in wat je doet en vooral: in wie je bent. Op én naast het podium.
Dat het podium een bijzondere plaats is, ervaren we in deze onzekere tijden des te meer, nu we de schoonheid van dit levendige contact moeten missen. Je kan er brengen wat jou passioneert aan een publiek dat naar je toekomt. En toch: zwetende handen als je moet spreken voor een groep? Hartkloppingen als je solo speelt in het orkest? Je bent echt niet de enige!
Voor jou heeft Mieke Wouters een boek geschreven dat je eindelijk greep geeft op deze verwarrende ervaring: De paradox van plankenkoorts. Kracht in kwetsbaarheid. Mieke is ervaringsdeskundige als het op podiumvrees aankomt: ze zong jaren met Collegium Vocale op internationale podia en ze worstelde geregeld met haar angst, die onverwacht bleef opduiken.
In 2014 ontdekte ze een bijzondere manier om haar angst stapsgewijs te transformeren tot flow. Dat veranderde haar leven, en het leven van vele anderen, want sindsdien heeft Mieke Wouters als coach en therapeut haar aanpak succesvol gedeeld met podiumkunstenaars, zakenmensen, en ook met haar collega’s en patiënten in het psychiatrisch ziekenhuis waar ze werkt.
Nu heeft ze deze methodiek uitgebreid beschreven in een boek. Stap voor stap voert Mieke Wouters plankenkoorts terug tot zijn eigenlijke bron en maakt ze van deze - vaak onverwachte en ongenode - gast een gids tot een authentiek en krachtig leven. Om het taboe te doorbreken verzamelde ze openhartige getuigenissen van onder andere Phillippe Herreweghe, Sidi Larbi Cherkaoui, Marijke Pinoye, Janine Jansen en Wim Helsen.
Dit boek helpt je om je veilig te verbinden met je angst, zodat je rust en plezier (her)vindt in wat je doet en vooral: in wie je bent. Op én naast het podium.