BASIS workshop

"FREE UP & PLAY dealing with stress (on stage)

voor sprekers, zangers, muzikanten, acteurs, dansers  ...

een 1-daagse (6u) interactieve, speelse workshop waarin je concrete tools leert die je helpen om vol vertrouwen op het podium te staan.

In het eerste blok leer je 

  • fysieke gewaarwordingen en gevoelens identificeren en vertrouwen

  • aanleidingen herkennen en onderscheiden van interpretaties

  • onderscheid maken tussen gevoelens en gedachten

  • universele behoeftes identificeren

  • verzoeken formuleren en uiten

Tijdens het tweede blok integreer je alle elementen zodat je weet hoe

  • empathisch te luisteren naar je lichaam

  • kwetsbaarheid en kracht te verbinden

  • aan de hand van een eenvoudig en uiterst efficiënt 4-stappenplan 

Het aantal deelnemers is beperkt tot 8. Je kan rekenen op een veilige, serene setting en zorgzame begeleiding. 

Hier vind je een overzicht van de workshops.

VERDIEPING

  • Theoretisch verkennen van angstrespons en neuro-wetenschappelijke verklaringen  

  • Bewust worden van beschermingspatronen. 

  • Onderzoek van kernovertuigingen en kernbehoeftes

  • Oefeningen om het geleerde in de praktijk te brengen en eigen te maken zodat je het automatisch gaat toepassen.

Kamiel Van Baelenstraat 11

2300 Turnhout, België


Tel: 0478/67.21.51

ondernemingsnummer: BE0703 769 840

  • w-facebook

© 2019 by Miriam De Wolf